Вокруг японского лета много пугающих слухов. Кто-то отказывается находиться здесь с июня по октябрь, а кто-то говорит что жарко, но терпимо. Мы за вторую точку зрения, но спасаться от жары все-таки нужно. Сделаем это так, как японцы.

Что такое японская жара

Жара в Японии — это не просто +40, но еще и ужасная влажность, при которой ощущаешь себя как в сауне. Даже японцы любят сбежать из Токио в более холодные регионы на пару недель, а не привыкшим иностранцам еще тяжелее. Но не стоит расстраиваться, пережить японское лето можно без потерь!

Спасаемся от жары в японском доме

Японские дома легко пропускают холод и жару, даже если вы живете в бетонной многоэтажке, поэтому без кондиционера не обойтись. Не экономьте лишний раз на электричестве и включайте кондиционер хотя бы на пару часов в день.

Если не хочется тратить все деньги на электричество из-за кондиционера, купите вентилятор, чтобы облегчить пребывание дома. Да, он будет разгонять теплый воздух, но это лучше, чем ничего. 

Еще один способ — скрыться от лучей солнца в окне. Закройте занавески или поставьте на подоконник комнатные растения, чтобы они “забирали” часть света себе.

Спасаемся от жары на японских улицах

Если дома еще можно пережить адское пекло, то на улице можно даже потерять сознание. Чтобы этого не случилось, первым делом не забывайте пить воду. Звучит просто, но очень легко об этом забыть. Носите с собой бутылку воды и пейте до того, как у вас пересохнет в горле. А для лучшего эффекта покупайте спортивные напитки. Помимо этого в Японии продаются таблетки и леденцы с солью, которые помогают восстановить солевой баланс после обильного пота. 

Банально, но не забывайте головные уборы и зонты от солнца, которые в Японии продаются на каждом углу. Одежду тоже стоит выбирать прохладную, в Uniqlo есть даже специальная линейка Airism, которая охлаждает тело и закрывает руки и ноги от солнца. 

Быстрый способ облегчить время на улице — охлаждающие кольца на шею. В районе шеи находятся самые толстые артерии, поэтому охлаждение происходит сразу, что дает значительное облегчение. Помимо колец продаются мини-вентиляторы и охлаждающие салфетки.

Если вышло так, что солнце попадает на участки тела, используйте солнцезащитный крем. Даже если вы привыкли не пользоваться им, в +35 это необходимо, потому что сгореть можно за считанные минуты.

В Японии легко получить солнечный удар, но если соблюдать все меры предосторожности, то даже летнее времяпровождение принесет только удовольствие!