Спортивные залы в Японии

Переехал в новую страну, все новое и непонятное, даже в качалку не записаться! Разберемся с MANABO в особенностях посещения спорт-центров в Японии.

Как это работает

В Японии редко встречается система разовых занятий, обычно всегда требуется заключать договор и становиться членом клуба или студии. Но сразу покупать кота в мешке в виде подписки на месяцы вперед не нужно, сначала можно сходить на пробное занятие (体験). 

Пробное занятие бесплатное или недорогое (1000-3000 иен). На пробном занятии можно понять, нравится ли вам место, и узнать условия заключения контракта.

Заключение контракта платное (10000-30000 иен), поэтому резко бросить занятия не получится. Иногда бывают акции на бесплатное заключение контракта. Для заключения требуются японский номер телефона, удостоверение личности и японский банковский счет. Со счета автоматически будут снимать месячную оплату в определенный день. Внимательно прочитайте условия отмены занятий и разрыва контракта, за быстрый разрыв контракта может быть штраф. 

Спортзалы

В спортивных залах обычно безлимитное посещение, цена от 3 000 иен до 30 000 иен в месяц. В дешевых залах вроде Choco Zap может не быть душевых, шкафчиков для вещей и даже сотрудников. Популярные сети: Fastgym24, Anytime fitness, Gold’s Gym. Чем дальше от центра города, тем будет дешевле и больше опций. Встречаются даже центры с бассейном, фитнес-программами, саунами и спа.

Если хотите сэкономить, обратите внимание на государственные спорт-центры. После регистрации в мэрии появляется возможность ходить в спортзал вашего района по выгодной цене (200-500 иен). Доступны разовые посещения, часто есть бассейн. Однако из-за цены основные посетители — это пожилые японцы. 

Групповые занятия

Групповые занятия танцами, йогой, пилатесом, боксом обычно выходят в 10 000 — 30 000 иен в месяц. Школ и студий много, рекомендуем подбирать место ближе к вашему дому. Будьте готовы, что все объяснения во время занятий будут на японском, поэтому заранее выучите необходимую лексику. 

Посещение по туристической визе

Если вы в Японии ненадолго, то вы тоже можете посещать некоторые спорт-центры, но цена будет заметно выше. Например, спортзалы Gold’s Gyms, Anytime Fitness, или студия танцев Noah Dance.

Правила посещения

Для большинства спорт-центров действуют следующие правила:

  • Нельзя татуировки. Татуировки можно скрыть одеждой или пластырем. 
  • Не шуметь.
  • Не принято оголяться. Японцы в основном в закрытой одежде даже в спортивном зале. 
  • Обувь должна быть чистой, не уличной.
  • Запрещено снимать.
Обучение в Японии
Долгосрочная программа

С января 2026 года

Краткосрочная программа

С января 2026 года

Долгосрочная программа

С апреля 2026 года